Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться
Мы говорим об обмене веществ, как о процессе, которым мы можем манипулировать, глотая таблетку, потягивая зеленый чай или бегая быстрее. Вы видели статьи под заголовком «Повысьте свой метаболизм» или «Попробуйте эту диету с высоким метаболизмом, чтобы похудеть». Подобные заголовки мешают понимать факты об этом существенном, но все же несколько загадочном, биологическом процессе. Вот девять фактов, которые помогут вам понять метаболизм и выбрать направление как думать об этом в контексте увеличения веса и потери веса.
Тема больших штрафов и наказаний за нарушение правил дорожного движения в последнее время стала одной из самых обсуждаемых в Казахстане. Причиной тому послужила пресс-конференция председателя комитета административной полиции МВД Казахстана Кайсара Султанбаева, в ходе которой было объявлено о начале работы программы "Коргау" "Защита". По словам Султанбаева, новая программа позволяет автоматически выявлять не только нарушения правил дорожного движения, но и тех, кто не оплатил штрафы и страховку автомобилей, а также определять подложные номера машин и находящиеся в угоне транспортные средства. В свою очередь информация с уличных видеокамер, число которых уже достигло в стране 24 тысяч единиц, моментально отправляется на планшет ближайшего к нарушителю полицейского патруля.
В мае года ВОЗ описала признаки синдрома эмоционального выгорания. Его определяют как «чувство истощения энергии, увеличение умственной дистанции от работы, циничное или негативное отношение к работе, а также падение профессиональной производительности». Мы собрали истории тех, кто прошел через похожее состояние, а психолог и эксперт из сферы благотворительности рассказали, как помочь себе в непростые времена. Сгорел на работе: как распознать и победить эмоциональное выгорание Видео: РБК.
