Упражнения пилатеса для отличного секса (ФОТО)
Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни. Это потребность, которой кто-то отдается с головой, пускаясь во все тяжкие, кто-то пытается обуздать эту страсть, кто-то… люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Хотим мы того, или не хотим, секс, сексуальность влияет на жизнь каждого: от Казановы до Папы Римского. Ведь воздержание от секса это тоже влияние. Многие спортсмены, особенно те, кто относится к своим тренировкам серьезно, рано или поздно задаются вопросом, как влияют их подходы и повторы в кровати на тренировочный процесс.
Главная Энциклопедия Ортикс Полезные упражнения Женское дело: чем опасно снижение тонуса мышц малого таза и как этого избежать. Тренажеры для мышц малого таза помогают поддерживать нормальную работу мочеполовых органов. Эта патология значительно снижает качество жизни. И начинать профилактику нужно уже сейчас. Какие причины могут снизить тонус мышц малого таза у женщин?
- Почему возникают проблемы c мышцами тазового дна?
- Что это такое?
- Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально.
- Красивая внешность, стройная фигура, ум, хорошее чувство юмора? Но самая главная «сила» женщины - в натренированности ее интимных мышц, вагинальном тонусе.
С точки зрения физики залог отличного секса — подвижность таза и позвоночника, тонус мышц тазового дна и пресса, а также общая физическая выносливость. Достичь всего этого легко с помощью упражнений пилатеса. Каких именно — покажем вам сегодня. Пилатес может помочь эти мышцы укрепить. Одно из его ключевых понятий — powerhouse, или силовой центр, объединяющий ягодичные мышцы, мышцы бедер, тазового дна и низа спины. Во время занятий пилатесом вы активизируете движение лимфы и крови и тонизируете мышцы в этой зоне.
